痩身 I様のご感想です
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    こんにちは、下北沢cottonです。


    先日、ものすごい勢いで、硬いサプリメントを一気に4個噛んだんです。

    ガリって音がしました、、、、、、、、、、顎を負傷しました(泣)

     

    とりあえず、顎関節症じゃなくて良かったけどさ!

     

    さて、ちょっと前の話になりますが、痩身のお客様I様からご感想をいただきましたので

    ご紹介します。

     

    I様 女性 30代前半

    女性I様 30代前半 
    施術部位 お腹、ヘソ周り、太もも
    施術回数 8回 施術期間 1か月

     

    I様のビフォーアフターはこちらからご覧いただけます。

     

    I様のご感想

     

    七年前から毎年1キロずつ増え続けて、

    その間糖質ダイエットやヨガ、パーソナルトレーニングしたりと試してみたものの、
    続ける事ができずに体重も体型も大きくなり、
    悩んでいた時にcottonさんに辿りつきました。

     

    一ヶ月でどれだけ変わるのか不安でしたが
    結果お腹周り10、4センチ
    写真で見せて頂いたビフォーアフターも明らかな結果に

    助けて頂いた気持ちで感激でした。

     

    暴飲暴食しないように、食事面でもサポートアリ
    全く無理のない範囲でこれからも続けようと思います。

     

    cottonさんの前に、パーソナルトレーニングをしたときは、

    あまりにもハードで行く足が重くなり気持ちが折れてしまいましたが、
    cottonさんでは横になって先生と楽しく会話をしながら施術してもらうだけで
    こんなに楽に体型が変わる事ができました。


    今後はこれを維持できるように暴飲暴食に気をつけていきたいと思います。
    本当にありがとう御座います。

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    I様、1か月お疲れさまでした。

    ご丁寧なご感想をいただき、

    本当にありがとうございました。


    今後ともよろしくお願いいたします。


     

     

     

    posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 18:18 | comments(0) | - |
    痩身 女性I様 ビフォーアフター
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      こんにちは、下北沢cottonです。


      今月は、プライベートでバタバタとしておりまして、

      極々一部の方に人気の日記更新頻度が少なく、

      本当に申し訳ございません。


      えっ!気にしてなかった?

      そ、、そうですね、、、すいません。

       

      ところで、先日友人に
      「おまえ、指原に似てる、、」
      と言われました。

      どこがどう似てるんだよ~~。怒

      私は、いままでん十年品行方正に生きてきて(?)、
      さっしーに似ているなんて言われたことないし、
      思っている人を広い世間にたった一人しか知りません。

      それに私としては同じ似ているというのなら、どうせなら
      乃木坂にしろよ!とイラっとしてしまいました。(笑)
       

       

      さて、久しぶりに痩身のビフォーアフターです。

       

      女性I様 30代前半 

      施術部位 お腹、ヘソ周り、太もも

      施術回数 8回 施術期間 1か月

       

       

       

      I様は過去に色々なダイエットをお試しになったそうですが、うまく続かずに、
      体重が増える一方になってしまったということで、当店に御来店されました。

       

      色々とお話を伺って、毎日の晩酌とお昼の手軽でスピーディーな食事が、
      太る原因を作っておられるようでした。

       

      そこで、施術とともに、食事改善をを中心とした生活改善を進めて参りました。

       

      その結果、もともと綺麗な体形でいらっしゃいましたが、ご本人の気になされていた
      お腹、へそ周り、太ももも、より美しく痩せることが出来ました。

       

      I様、1か月間、本当にお疲れさまでした。

      また何かございましたら、宜しくお願いいたします。


      posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 16:07 | comments(0) | - |
      痩身ダイエットに関するお客様のご質問
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        こんにちは、下北沢cottonです。


        先日ご近所の方から採れたての「筍」をいただきました!

         

        筍はよく煮物にされることが多いですが、

        我が家ではちょっとおしゃれに(?)バター醤油炒めにしていただきます。

         

        簡単ですし、ご飯のおかずになるし、ご飯がいくらでも食べられます(笑)。

        是非一度作ってみて下さい。

         

        さて、「痩身ダイエット」にご来店されるお客様から、よくというか、

        ほぼ必ず聞かれる御質問をちょっとまとめてみました。

         

        「ご飯食べれないんでしょう?」

         

        これ一番多いです(笑)。

         

        食べて頂きますよ!白いご飯美味しいですもん。

        私が白いご飯食べては駄目だと言われたら、

        そこのエステサロンには金輪際絶対行きません(笑)。

         

        「運動もしないと駄目なんでしょう?」

         

        いいえ!しなくていいもいいです。
        もちろん、まあ〜多少はした方が良いのですが、

        がんばって一生懸命やる必要はありません。

         

        太る理由は インプット ー アウトプット >0だからです。

        余った分は体内に蓄積されてしまいます。

         

        つまり、痩せるにはインプット=食べ物を減らすか、アウトプット=エネルギーを使うか、です。

        現在増えつつあるのなら、インプットがアウトプットに比べて多すぎるためです。

        現在は安定的に太っている(?)のなら、インプットーアウトプット=0ですから、

        インプットを減らせば インプットーアウトプット<0になります。

         

        そして、現在人が太る原因は、多くの場合、暴飲暴食(=使うエネルギー以上に食べてしまう)です。

        そこで、適切な食事をすれば徐々に痩せてくるのは当然のことです。

         

        運動をした方が身体を動かくエネルギー消費も大きくなるし、筋肉がついて基礎代謝が上がったりするので

        アウトプットが大きくなってより早く痩せられるというだけです。

         

        「晩酌はしても大丈夫?」

         

        多少でしたら良いですよ。
        私も、アルコール大好きなんで、全く飲めないとなると、かなりキツいです(笑)。

        心の健康、重視です(笑)!!

         

        「キャビテーション当てれば、食事制限はしなくて良いですか?」

         

        いいえ!それはだめ!!

        食事制限はしていただきます。

        でも、厳しい食事制限ではありません。

        バランスを考えた正しい食事を身に着けていただきます。

         

        なぜ太るのか?それは先ほども言いましたが、ほとんどの場合、暴飲暴食だからです。
        規則正しい生活に、しっかりとした食事バランス。
        これを身体が覚えない限り、またリバウンドします。

         

        また、毎回の食事のたびに、自分がきちんとダイエットを意識するということが

        とても重要だと考えています。「病は気から」と言いますが、「ダイエットも気から」が大切です。

         

        「いままでにリバウンドした方はいますか?」

         

        当店の場合、まだどなたもリバウンドされていません。

        痩身ダイエットを卒業されてからも、「また、痩せた!」と言う方は沢山いますが、
        私の知る限りリバウンドしてしまった方はいらっしゃいません。


        リバウンドしないように、ちゃんとした食事バランスをしっかり覚えて頂きます。

        詳しいことは企業秘密ですが(笑)

         

        まだまだご質問は沢山あるのですが、
        またの機会にご紹介したいと思います。

         

        posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 17:00 | comments(0) | - |
        K様からのご感想をいただきました
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          こんにちは、下北沢cottonです。


          100均のイヤホンから、1500円のイヤホンに替えてみました。


          やっぱり、値段通りですね(笑)。

          音がこんなに違うとは思わなかった‼

           

          さて、前回痩身ダイエットを卒業されたK様です。

           

          本当に1年間お疲れ様でした。

           

          会社の検診で「血圧が高いから痩せなさい‼」と言われ、

          当店に御来店された時のことをよく覚えております。

           

          今まで暴飲暴食をされていた生活習慣から、規則正しい食事、

          バランスに戻すまでは本当に大変だったと思います。
           

          でも、しっかりと食べ、率先して運動していただき、
          みるみると体重は減っていきました。


          この1年で、食事の仕方からバランスの取り戻し方までしっかりと覚えて頂きました。

          もうこれでリバウンドしにくい身体になりました。

          ただ、暴飲暴食はやっぱり太るので気を付けてくださいね(笑)

           

          本当に1年間ありがとうございました。

           

          最後に、K様からいただいたご感想をご紹介します。

           

          「お客様の声」

          前回痩身ダイエットを卒業されたお客様K様  男性  30代後半痩身を始めてから1年間

           

          過ぎてみればあっという間でした。

           

          食生活の改善と運動を習慣化するまでが一番キツイ時期でしたが、

          先生の指導と毎回楽しい話しを聞けて苦にならずに通い続けられました。

          100キロあった体重も、75キロまで絞る事ができ、軽快に感じています。

           

          普段はデスクワークのため、肩こりに悩まされてきましたが
          ラジオ波によって改善されました。

           

          皮が余るようなこともなく、綺麗に痩せる事ができて満足しています。

          半分は自分の力、もう半分は先生の支えの賜物で感謝しています。

           

          一年間本当にありがとうございました。

           


           

          posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 13:30 | comments(0) | - |
          ほんのちょっとの着実な努力、してみませんか
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            こんにちは、下北沢cottonです。


            最近、ピーマンと油揚げの炒め物にハマってます。
            ピーマンも油揚げもこんなに安いのに、とってもおいしいおかずになるなんて、

            ピーマンと油揚げに感謝です(笑)。

             

            さて、皆様、「脂肪吸引」された事ありますか?

            脂肪を直接吸い出すアレです。

            手っ取り早く痩せるには、一番早いですよね。

             

            私の友人も先日某大手のクリニックで脂肪吸引してきました。

            なんと、数か月、100万円もかかったらしいです‼

            でも何となく、「痩せた?」ぐらいで全然よく分からない状態で微妙でした。

            思わず、「うちのお店なら1ヶ月でもウエスト−5センチ以上は減らせるよ」

            と言ってしまいました、、、ヤバッ(笑)。

             

            脂肪吸引というのは、いまある脂肪を物理的にとってしまうだけで、

            超肥満の方の身体の健康を維持するための手段としてはともかく、

            普通の方にはあまりお勧めできる方法ではないというのが当店の考え方です。

             

            やはり痩せるには、自分で痩せようという意志とそれを実現するための常日頃の

            正しい努力が必要なんだと思います。

             

            簡単に健康的に痩せるなんてないんです。

            太ったのは誰のせいでもなく、かなりの部分自分のせいです。

            (遺伝的なのもや、体質、生活環境ももちろんありますが、、)

             

            それなら、自分で自分を正しい方向に向けていかないといけません。

            それをしっかりサポートしてゆくのが当店のダイエットプログラムです。


            ほんのちょっとの着実な努力、してみませんか。

             

            posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 20:28 | comments(0) | - |