痩身ダイエットに関するお客様のご質問
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    こんにちは、下北沢cottonです。


    先日ご近所の方から採れたての「筍」をいただきました!

     

    筍はよく煮物にされることが多いですが、

    我が家ではちょっとおしゃれに(?)バター醤油炒めにしていただきます。

     

    簡単ですし、ご飯のおかずになるし、ご飯がいくらでも食べられます(笑)。

    是非一度作ってみて下さい。

     

    さて、「痩身ダイエット」にご来店されるお客様から、よくというか、

    ほぼ必ず聞かれる御質問をちょっとまとめてみました。

     

    「ご飯食べれないんでしょう?」

     

    これ一番多いです(笑)。

     

    食べて頂きますよ!白いご飯美味しいですもん。

    私が白いご飯食べては駄目だと言われたら、

    そこのエステサロンには金輪際絶対行きません(笑)。

     

    「運動もしないと駄目なんでしょう?」

     

    いいえ!しなくていいもいいです。
    もちろん、まあ〜多少はした方が良いのですが、

    がんばって一生懸命やる必要はありません。

     

    太る理由は インプット ー アウトプット >0だからです。

    余った分は体内に蓄積されてしまいます。

     

    つまり、痩せるにはインプット=食べ物を減らすか、アウトプット=エネルギーを使うか、です。

    現在増えつつあるのなら、インプットがアウトプットに比べて多すぎるためです。

    現在は安定的に太っている(?)のなら、インプットーアウトプット=0ですから、

    インプットを減らせば インプットーアウトプット<0になります。

     

    そして、現在人が太る原因は、多くの場合、暴飲暴食(=使うエネルギー以上に食べてしまう)です。

    そこで、適切な食事をすれば徐々に痩せてくるのは当然のことです。

     

    運動をした方が身体を動かくエネルギー消費も大きくなるし、筋肉がついて基礎代謝が上がったりするので

    アウトプットが大きくなってより早く痩せられるというだけです。

     

    「晩酌はしても大丈夫?」

     

    多少でしたら良いですよ。
    私も、アルコール大好きなんで、全く飲めないとなると、かなりキツいです(笑)。

    心の健康、重視です(笑)!!

     

    「キャビテーション当てれば、食事制限はしなくて良いですか?」

     

    いいえ!それはだめ!!

    食事制限はしていただきます。

    でも、厳しい食事制限ではありません。

    バランスを考えた正しい食事を身に着けていただきます。

     

    なぜ太るのか?それは先ほども言いましたが、ほとんどの場合、暴飲暴食だからです。
    規則正しい生活に、しっかりとした食事バランス。
    これを身体が覚えない限り、またリバウンドします。

     

    また、毎回の食事のたびに、自分がきちんとダイエットを意識するということが

    とても重要だと考えています。「病は気から」と言いますが、「ダイエットも気から」が大切です。

     

    「いままでにリバウンドした方はいますか?」

     

    当店の場合、まだどなたもリバウンドされていません。

    痩身ダイエットを卒業されてからも、「また、痩せた!」と言う方は沢山いますが、
    私の知る限りリバウンドしてしまった方はいらっしゃいません。


    リバウンドしないように、ちゃんとした食事バランスをしっかり覚えて頂きます。

    詳しいことは企業秘密ですが(笑)

     

    まだまだご質問は沢山あるのですが、
    またの機会にご紹介したいと思います。

     

    posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 17:00 | comments(0) | - |
    K様からのご感想をいただきました
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      こんにちは、下北沢cottonです。


      100均のイヤホンから、1500円のイヤホンに替えてみました。


      やっぱり、値段通りですね(笑)。

      音がこんなに違うとは思わなかった‼

       

      さて、前回痩身ダイエットを卒業されたK様です。

       

      本当に1年間お疲れ様でした。

       

      会社の検診で「血圧が高いから痩せなさい‼」と言われ、

      当店に御来店された時のことをよく覚えております。

       

      今まで暴飲暴食をされていた生活習慣から、規則正しい食事、

      バランスに戻すまでは本当に大変だったと思います。
       

      でも、しっかりと食べ、率先して運動していただき、
      みるみると体重は減っていきました。


      この1年で、食事の仕方からバランスの取り戻し方までしっかりと覚えて頂きました。

      もうこれでリバウンドしにくい身体になりました。

      ただ、暴飲暴食はやっぱり太るので気を付けてくださいね(笑)

       

      本当に1年間ありがとうございました。

       

      最後に、K様からいただいたご感想をご紹介します。

       

      「お客様の声」

      前回痩身ダイエットを卒業されたお客様K様  男性  30代後半痩身を始めてから1年間

       

      過ぎてみればあっという間でした。

       

      食生活の改善と運動を習慣化するまでが一番キツイ時期でしたが、

      先生の指導と毎回楽しい話しを聞けて苦にならずに通い続けられました。

      100キロあった体重も、75キロまで絞る事ができ、軽快に感じています。

       

      普段はデスクワークのため、肩こりに悩まされてきましたが
      ラジオ波によって改善されました。

       

      皮が余るようなこともなく、綺麗に痩せる事ができて満足しています。

      半分は自分の力、もう半分は先生の支えの賜物で感謝しています。

       

      一年間本当にありがとうございました。

       


       

      posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 13:30 | comments(0) | - |
      ほんのちょっとの着実な努力、してみませんか
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        こんにちは、下北沢cottonです。


        最近、ピーマンと油揚げの炒め物にハマってます。
        ピーマンも油揚げもこんなに安いのに、とってもおいしいおかずになるなんて、

        ピーマンと油揚げに感謝です(笑)。

         

        さて、皆様、「脂肪吸引」された事ありますか?

        脂肪を直接吸い出すアレです。

        手っ取り早く痩せるには、一番早いですよね。

         

        私の友人も先日某大手のクリニックで脂肪吸引してきました。

        なんと、数か月、100万円もかかったらしいです‼

        でも何となく、「痩せた?」ぐらいで全然よく分からない状態で微妙でした。

        思わず、「うちのお店なら1ヶ月でもウエスト−5センチ以上は減らせるよ」

        と言ってしまいました、、、ヤバッ(笑)。

         

        脂肪吸引というのは、いまある脂肪を物理的にとってしまうだけで、

        超肥満の方の身体の健康を維持するための手段としてはともかく、

        普通の方にはあまりお勧めできる方法ではないというのが当店の考え方です。

         

        やはり痩せるには、自分で痩せようという意志とそれを実現するための常日頃の

        正しい努力が必要なんだと思います。

         

        簡単に健康的に痩せるなんてないんです。

        太ったのは誰のせいでもなく、かなりの部分自分のせいです。

        (遺伝的なのもや、体質、生活環境ももちろんありますが、、)

         

        それなら、自分で自分を正しい方向に向けていかないといけません。

        それをしっかりサポートしてゆくのが当店のダイエットプログラムです。


        ほんのちょっとの着実な努力、してみませんか。

         

        posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 20:28 | comments(0) | - |
        ダイエットとリバウンド
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          こんにちは、下北沢cottonです。


          4月から「痩身ダイエット」の新プランが登場致しました。

           

          通い放題でしっかり痩せるお得なプランとなっておりますので、
          気になる方はメニューをご覧になって下さいね‼

           

          さて、痩身ダイエットでよくお客様からご質問いただくのが、

          「リバウンドしませんか?」

          ということなんです。

           

          さすがに、ん万円も払って高い施術を受けたのに、すぐリバウンドじゃ

          泣くに泣けませんよね。

           

          当店の場合、痩身ダイエットを卒業されてからも、フェイシャルや脱毛など、

          他の事でもお手伝いさせて頂いていることが多いのですが、

          少なくともそうしたお客様の中で、リバウンドされている方はいらっしゃいません。

           

          これは本当にうれしい事なんですが、なかには卒業されてからも痩せていく方がいて、

          「、、、痩せたのは私の施術が天才的だからじゃなかったのね、、、」と

          ちょっと複雑な心境も味わわされます(笑)。

           

          リバウンドしてしまう理由の多くは、過度の無理なダイエットをしていたため、

          肉体的なゆがみや精神的なゆるみを引き起こしてしまうためです。

           

          逆に、何故当店のお客様がリバウンドしないかと言いますと、

          ダイエット施術のコンサルテーションやアドバイス、無駄話を通じて

          (1)無理のない食生活・運動の生活習慣が身についている

          (2)仮に食べ過ぎたり飲みすぎたりしても、それに対処する方法を身に着けている

          からだと思います。

           

          と言いたいところですが、たぶん最大の理由は、お客様が皆さん自己コントロールが

          しっかり出来ていることなんだと思います。


          いずれにしても、無理なダイエットは、必ずリバウンドします。
          また我慢して我慢してダイエットしても必ずリバウンドします。


          無理なく、我慢する事なく痩せて生活習慣にさせることによって

          リバウンドは防げますよ。

           

          がんばっていきましょう。
           

          posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 15:13 | comments(0) | - |
          痩身 ビフォーアフター
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            こんにちは、下北沢cottonです。


            よく寝たな〜と思って時間を見たら、お昼でした(笑)。

            昨日は深夜24時に寝たから、12時間も寝たのかよ‼と驚きました。

             

             

            さて、本日は痩身ダイエットのbeforeafterです。

             

            男性30代後半    K様   施術回数87回

             

            以前からいらしていただいていたK様です。

             

            施術前の状態との比較写真をみると、全然違う体形でビックリしました(笑)。

             

            元々体重が100キロ越えていらっしゃいましたが、既に標準体重になってきましたので、

            脂肪を溶かすキャビテーションをやめ、身体を引き締めるラジオ波だけにしていました。

             

            その結果お腹回りがものすごく引き締まってきました。

             

            来月上旬で痩身ダイエット卒業となりますが、

            最後ラストスパート頑張っていきましょう。

             

            宜しくお願い致します。

             

             

            施術内容

             ラジオ波
             バキューム
             ケイ素ドリンク
             ノンFクリーム

             

            「2月3日から4月4日までの測定記録」

            体重−1キロ
            ウエスト−3、5キロ
            へそ回り−5、5キロ

             

            施術87回目 開始から8か月目

             

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            posted by: 下北沢コットン | 痩身 | 15:04 | comments(0) | - |