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自分メンテナンス
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    JUGEMテーマ:日々徒然

     

    こんにちは、下北沢cottonです。

     

    連休の中抜けでなかなか仕事モードに乗れない方も多いのではないでしょうか。

    わたしはというと、やはり連休中はお客様がいらっしゃるので、世間とは真逆の

    仕事モード全開です。


    当店の痩身ダイエットコースですが、常々なんだかわかりにくいと思っていたので、

    4月から、以前キャンペーンで大好評だった通い放題と全身ダイエットを中心に

    メニューを一新しました。

     

    といっても、当店は圧倒的な効果をできるだけお手頃にという、

    超ハイパフォーマンスの体育会系肉体派エステサロン

    (やれやれ、一体どこにいこうとしているのか、、、)を

    目指しているので、とってもお手頃です。

     

    「しめしめ、これで効果÷費用は国体レベルになったな、、、(笑)。

    少なくとも世田谷予選ではぶっちぎりの第一位を狙えるレベルだな、、、」

     

    と、焼き鳥を右手に、緑茶ハイを左手に、このところひそかに思っているのでした(笑)。

     

    というわけで、「ほんとかよ????」、「またほら吹いてるな!」とお疑いの向きは、

    ぜひ、こちらをご覧ください。

     

    効果はこっち。

    費用はこっち。

     

    さて、しょうもない宣伝はこれくらいで、本日は「自分メンテナンス」についてです。

     

    このところ花粉もだいぶ収まってはきましたが、花粉症の私はこの時期、花粉が毛穴に入り

    肌を刺激して肌荒れを起こしやすくて、毎年「吹き出物」や「乾燥」が酷くてとっても

    憂鬱な季節でした。

     

    若い時とは違って、正真正銘のアラフォーにもなると、毎朝お肌の調子は違ってくるので

    たいへんです。

     

    40歳ってまだまだ〜とは思ってはいるんですが、そろそろ目もかすみだしてきそうだし(笑)、、、

    でも、お肌は綺麗でいたいよね。いくつになっても綺麗でいたい‼

    化粧をするのは良いけど、化粧してお肌が綺麗になるわけではないし、、、。

     

    で、だからこそ、日頃のスキンケア&メンテナンスを頑張らないと、、、と思って、

    たまに自分でハーブピーリングします(笑)。

    自分的には効果はあるし、結構リラックスできるからいいんですが、もし周りに人が

    いたら、ちょっと(かなり?)お間抜けで不気味な光景です(笑)。

     

    でも、いいんです!お肌の方が大事です!!

    ゆっくり老化するか、、、

    ジェットコースターのように老化するか、、、

    それは全て自分次第の問題ですから。

     

    これを見て、お間抜けな光景を想像して笑っているあなた自身の問題でもありますのよ(笑)

     

    posted by: 下北沢コットン | 閑話休題 | 07:07 | comments(0) | - |
    茶筅で抹茶
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      JUGEMテーマ:日々徒然

       

      こんにちは、下北沢Cottonです。

       

      昨日は大変でしたね。

      雪は降ってる時はなかなか風情も感じられて良いんですが、
      次の日が最悪なんだよな〜。

       

      午前中は積もった雪もだいぶ解けていましたけど、

      夜になって凍ってしまって、結構滑りやすくなっていました。
      皆様、くれぐれも気を付けて下さいね。

       

      さて、先日「抹茶」にハマっている事をお話ししたと思いますが、

      ひそかに世間も抹茶ブームですよね。

       

      数年前から外国で抹茶がブームになって、日本を訪れる

      外国人旅行者が〇ット〇ットの抹茶味を大量買いしていましたけど、

      抹茶人気が逆輸入された形なんでしょうか?


      このところ抹茶ラテ、抹茶プリン等々沢山抹茶シリーズが出てますね。

      確かに、抹茶ラテは旨い(笑)!
      でも甘い!!


      カロリーは気になるしなぁ〜〜‼
      という方には、「茶筅」でたてた抹茶、オススメですよ。

       

      実は私、お家では、「茶筅」で混ぜ混ぜして飲んでおります。

      といっても、決して茶道の経験などありません(笑)。

       

      もちろん、当店に御来店されたことのあるお客様なら、私の「品のなさ」は

      分かっていると思うのでそんなことは思わないでしょうが(笑)、、、

       

      抹茶を飲みたいがために、YouTubeをじっくり見て練習して、

      何とか形にはなってきたんですが、なにしろいい加減なYoutubeマニアなので
      まだまだ泡をきめ細かく作れなくて、目下猛練習中なんです。

       

      でも、茶筅でシャカシャカやると、なんとなくハイソな気がしてきて、

      意外といい感じです(笑)。

       

      抹茶にハマっていらっしゃる方、一度「茶筅」でシャカシャカして飲んでみてください。

      オススメですよ!

       

      posted by: 下北沢コットン | 閑話休題 | 00:09 | comments(0) | - |
      お菓子くれないと〜
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        JUGEMテーマ:日々徒然

         

        Trick or Treat~~

         

         

         

         

        おぉっ!!

        インパクトありすぎ〜(笑)。

         

        こんにちは下北沢cottonです。

         

        「ハロウィン🎃」ですね!

        実家にも、魔女、出ました〜。

         

         

         

        若者は渋谷でバカ騒ぎしているでしょうけど、さすがにこの歳になると

        疲れそうなので、家の中で世の中にのっかろうじゃん(笑)、ということで、

        やってみました(笑)。

         

        メイクをしたのは家の母です(笑)。


        二人で馬鹿騒ぎしながら二時間かけてメイクしました(笑)。

         

         

        ちなみに、私はお肌のアレルギーがあるためメイクはやめてネイルだけ。

         

         

         

        母の、このドーランメイク。

        なかなか落ちなくて、最後大変そうでした(笑)。

         

        皆様はハロウィン🎃、何かいたしますか?

         

         

         

        posted by: 下北沢コットン | 閑話休題 | 16:13 | comments(0) | - |
        1キロ増えました!(笑)
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          JUGEMテーマ:日々徒然

           

          こんにちは、下北沢cottonです。

           

          当店は下北沢の駅からダラダラと坂を下った谷底の窪地へ降りて、

          住宅地の間のちょっと急な坂を数十メートルのぼったところにあります。

          ちょっとしたエクササイズには最適な立地で、お客様から大好評です(笑)。

           

          最近お店に通う際になんだかしんどくて、さすがにこの坂はアラフォーには

          きつくなってきたのかと思っていたんですが、先日久しぶりにお店の体重計に乗ったら

          なんと1キロ太ってしまっていました。

           

          長いこと体重の変化はなかったのでびっくりです。早く戻さねば(笑)。

           

          さて、先日暇に任せてネットサーフィンしていたら、22歳〜34歳までの働く女性

          約200人にアンケート調査した、お肌の悩みランキングに関する記事を見つけました。

          (『マイナビウーマン』2014年8月webアンケート)

          2014年とちょっと古いんですが、私が日ごろお客様からうかがうお悩みと大体

          合っているので、ちょっとご紹介します。

           

          1位「毛穴」26.9%
          2位「ニキビ」18.3%
          3位「シミ」16.4%
          4位「乾燥」10.6%
          5位「クマ」8.2%
          6位「シワ」7.2%
          7位「たるみ」5.8%
          8位「そばかす」3.3%
          同率8位「くすみ」3.3%

           

          22歳〜34歳までの働く女性ですから、シワやたるみは下位なのは当然なんですが、

          1,2,3位は多くの方が納得できるのではないでしょうか。

           

          皆様、いろいろ気を使ってお手入れさせているようです。

           

          【シミ】

          ・化粧でも毛穴がうまく隠せないので、月に一度フェイシャルエステで毛穴ケアする

          ・鼻と頬の毛穴が目立つ。保湿をしっかりするようにしている

          ・毛穴の凸凹が気になって、常にしっかり保湿して肌がふっくらするようにしている

           

          【ニキビ】

          ・ニキビができやすく、ニキビ跡がなかなか治らないので、ニキビ化粧品やサプリでケアしている

          ・生理前になるといつも同じところにニキビが出来る。時期が来たら化粧品を切り替えるようにしている。

          ・生理前になると必ずニキビが2、3カ所できる。できるだけ食事で肌にいいものを補う様にしている。

           

          【シミ】

          ・小さいころからの日焼けの蓄積でしみ、そばかすがひどい。サプリと美白系化粧品を使っている。

          ・20代後半に一気に来ました。幼いころにかなり日焼けしていたので今後もとても心配。

          ・昔、日焼けサロンに通っていたので顔中に歳不相応なシミがたくさんある。ケシミンクリームや美白化粧品などあれこれ試したが全部効果なし。

           

          記事でも触れられているように、お肌のトラブルはいろいろな要因が重なって起こることが多いんです。

          そのため、いろいろな対処を試してかえって悪化させてしまうこともしばしばあります。

          そこで当店のお勧めの基本ポイントは2つです。

           

          1)まず、これ以上悪化させないように、基本的なケアを継続的におこなう

           基本的なケアは、

           (1)偏食を避けたバランスの良い食事

           (2)ストレスをため込まない規則正しい生活

           (3)お肌の乾燥を防ぐシンプルなお肌ケア

           (4)紫外線対策

           です。継続して、習慣にしてしまうことが大切です。

           

          2)ついで、お肌の活性化させ新陳代謝を活発にすることで、お肌の再生を図る

           そのためには、

           (1)適度な運動を習慣化する

           (2)お肌とお腹に優しい適切な食事を心がける

           (3)お肌の活性を高めるマッサージやピーリング

           です。

           

          要は、規則正しい生活リズムと正しい食事(食材、調理、咀嚼、食事時間, etc)、

          そしてお肌に負担をかけず活性を高めるお肌ケア、ストレス発散です。

           

          これらは何もお肌の健康だけでなく、身体全体の健康や美容の基本です。

          当店では、こうした考え方を基本にしたコンサルテーションと施術を通じて、

          お客様のお肌のケアや痩身ダイエットのお手伝いをさせていただいています。

           

          お肌でお悩みの方、単にお肌をきれいにすることばかりを考えず、お体全体の健康を

          お考えになることが早道です。是非一度、当店のハーブピーリングをお試しください。

           

          posted by: 下北沢コットン | 閑話休題 | 00:34 | comments(0) | - |